2019-nCov新型冠狀病毒（武漢冠狀病毒）
O’SUN在前幾天做了一個沈重的夢，夢中警告這次疫病來勢洶洶要提早準備，本以為是一個杞人憂天的情緒雜碎夢，沒想到自前天開始，這一波mRNA冠狀病毒每天都有讓人擔憂的新聞播報，尤記十多年前SARS病毒，當時O’SUN還是一個朝九晚五的工程師，那時整個社會氛圍和職場氣氛都十分的詭譎，而台灣人在那時都承受了不少的心理負擔，O’SUN那時稍有芳療和中醫知識，深知面對這種未知的超級病毒，減少不必要的壓力保持輕鬆的身心才是鍛鍊免疫系統最有利的方法，因此當時調配了許多複方精油提供家人朋友使用，所幸，我所認識的親友們也都很有福氣的，平安度過那個風聲鶴唳的時期，沒有被感染當然無法驗證芳香療法到底是否有幫助對抗強勢病毒，但是，O’SUN在當年年底時也仔細觀察，使用過複方精油的親友們在那一年的冬季流感期間，個個都精神飽滿、體力充沛，沒有一人罹患流行性感冒。
這波新型冠狀病毒目前被正式命名為2019-nCov，新聞已揭示疫病專家研究，這次和SARS病毒相似度高達87%，也同樣為從蝙蝠的基因病毒輾轉傳染給人類，這類mRNA冠狀病毒目前是沒有任何疫苗可以預防的，當感染上時也沒有特效藥，只能針對病毒攻擊人體症狀做補救治療，比如對於急性肺炎就給予抗發炎藥物，對於出血就給予標的性止血藥物，就是因為這樣讓人類束手無策的超級病毒，致死率也特別高，當然也有存活下來的人，那些存活下來的人肯定是免疫系統非常健康平衡的人。
目前2019-nCov新型冠狀病毒和當時的SARS相似，那麼哪裡不同呢？
據知它目前屬於『有限度的人傳人階段』而當時的SARS是已經發展成為『有效的人傳人病毒』，須知mRNA病毒的特性就是學習能力很強，能以很快的速度取得宿體的基因解碼，這類病毒不僅僅游離在宿體的免疫系統內，它必須攻破正常細胞膜長驅直入細胞核內，並取得細胞DNA解碼，就好像細胞膜是一道門，要進入這道門需要輸入密碼，當病毒還對人類基因不了解時，它們破解細胞膜這道門是以『多數暴力』的方式進入然後破會細胞核，在病毒瓦解人類細胞之前，它們得同時抵禦人類T細胞的攻擊，所以人類的生命在這時候，也爭取得一個喘息空間，可以有時間強化體力和免疫系統的戰鬥力，持續對抗病毒到最後的一兵一卒。
而『有效的人傳人』SARS病毒，則是因為經歷過一段時間潛伏人體細胞內，也經歷了幾代的基因變種，它的下一代已經破解人類細胞膜訊息通道，取得密碼了，只要一隻病毒就可以輕鬆的進入細胞核進行破壞，所以，當感染SARS病毒數量非常龐大時，幾千億萬的病毒在人體內分向進行，以一對一的方式破壞人類細胞，因此從感染到發病到死亡，是以一個讓人措手不及的速度發展，所以當時台灣犧牲了許多人，其中，照顧SARS患者的醫護人員犧牲了近死亡人數的三分之一。
目前新型冠狀病毒還在人體裡試圖破解基因進行變種，現在，我們若能以認識SARS病毒的方式來防治，那麼控制疫病，阻止病毒蔓延和繼續變種，也就不是困難的問題，重點是這需要全體國人的自主管理和100%配合，千萬不要有僥倖心態。
SARS病毒特性：
SARS病毒怕高溫，75％酒精可以殺死病毒。
所以每天測量體溫非常重要，一旦發燒就應該立即就醫（務必戴口罩），之前的SARS病毒進入人體後經過發燒後，才會開始傳播感染病毒。
而一般流感在感染後不會馬上發燒，因此流感病毒在還未知感染病毒，就已經開始傳播病毒。
SARS病毒離開宿體暴露在空氣中仍然能夠存活，因此要非常注意間接傳染，所以，隨時保持手部清潔，隨時使用75% 酒精消毒，當時O’SUN製作了非常多的複方精油消毒酒精，一方面可以噴在口罩邊緣讓呼吸不至於長時間悶住口鼻而難受，而一方面是強化酒精的抗菌能力，因為當手部存在非常多細菌時，同時也需要非常大量的酒精才能達到100%殺菌，抗煞就是要不留活口啊～！
再則，經常使用酒精手會非常乾燥，添加柑橘類精油可以滋潤皮膚。
最後，當然春節期間免不了和家人朋友餐聚，這時要非常確定家人朋友過去的接觸史事很困難有麻煩的，盡可能不要去到人潮多的密閉空間，還有，熬夜打麻將、娛樂是一種削弱自己戰鬥力的弱智行為，在非常時期這麼愚蠢的事情就別自己和醫護人員添麻煩了，因為在此時正值流感高峰期，第一線醫護人員要立即辨識流感和新型冠狀病毒，並不是很容易的事情，如果我們能照顧好自己，讓自己連流感病毒都能抵擋得住，那麼也就不會讓急診室的專業醫護人員忙到過勞，過年了，也讓醫院的急診能輕鬆平靜地，渡過漫長且枯燥的值班人生啊～
接著，我們來談一談如何提振我們的免疫系統吧。
首先O’SUN還是要不厭其煩的複誦一下傳統Ayurveda的勸告，規律的生活作息和清淡的飲食是必須的！還有就是強化免疫系統第一首要做的事情，是先強化消化系統，拜日式天天做強身又減重多好呢～而進階一點的Ayurveda做法是要強化我們的Prana，Prana是Ayurveda很重要的概念，有點是中醫所說的『精、氣、神』，經常練習瑜伽呼吸法是很重要的（前提是有一個平衡的消化系統），坐在電腦桌前盯著這篇文章的女巫們，若沒有學習過pranayama瑜伽呼吸法，那麼就嘗試盡量已展開雙臂的方式進行多次深呼吸，這麼做有幫助強化肺部功能防止胸悶，Ayurveda認為胸悶會導致生命能量Prana無法運行順暢，也就是中醫所認知的氣機不足，氣運行不順暢，會導致部分功能施展欠佳，人類要合成足以殺死冠狀病毒的T細胞需要一個冗長的過程，發展生成的每一個步驟都很關鍵也很精細，我們人體有一個長久以來被人類忽略的免疫器官，它叫做『胸腺』，胸腺的部位再胸部上半部，鎖骨兩側一個手掌寬的位置，平常需要多按摩這個部位，大部分久坐辦公室、經常因為工作壓力而聳肩的人，
當您推揉這個部位的時候，會有一種悶脹的痛感，這就是所謂的胸悶，胸悶也會造成呼吸短淺阻礙人體含氧量，人類在呼吸時的心肺運動，是將氧與身體的營養之氣Ojas結合，結合後的氣稱為Tejas，Tejas需要在夜間人體進入深層睡眠時，與松果體一起作用結合，這個結合才能成為Prana，有了足夠的Prana，我們的T細胞才能既聰明敏捷，且數量也能維持在蓄勢待發的狀態（已經合成但尚未啟動成能吞噬病毒的功能）。
在對照傳統有益於胸線和提振肺活量、心肺功能的藥草，O’SUN使用的精油有：
肉桂、澳洲茶樹、蒟醬葉、百里酚百里香、丁香花苞、八角、羅文沙葉、檀木、北美紅檜、藍絲柏、香桃木、千層屬等，以及大部酚類精油…
還有增強免疫系統的精油：蔘薑、歐芹籽、西洋蓍草、岩玫瑰、松紅梅、澳洲白柏松、絲柏、黑雲杉等。
最後提醒大家，自然療法在面對病毒的邏輯是，強化免疫系統，讓身體去對抗吞噬病毒，但是像這類有超強傳染力的病毒，我們要面對的不只是存活下來的問題，還要更負責的遏止病毒蔓延，因此絕對要遵從醫囑，配合整個國家疫病防衛機制，如果不幸罹病了該服用的抗生素，我們還是得乖乖配合，即便過去我們經常呼籲不要過度的濫用抗生素，但是非常時期，對抗非尋常的病毒，對病毒不留活口才是最重要的防衛工作。
再次強調島嶼芳療師的網誌，在推廣自然療法，是希望大家藉由精油和規律的作息、飲食，培養健康平衡的身心，為的是和大家分享自然療法的使用心得，我們不是醫療專業，並非要取代正規醫療，僅用於教育推廣目的，不旨在取代治療或替代任何處方藥及專業醫療諮詢。如果您對自然療法的邏輯並不瞭解、尚未接受過相關課程的訓練，請不要輕易嘗試在家進行自然療法，因為您可能因為不了解自己的體質，而剛好用了『反其道而行』的方式自我療癒，結果造成對身體的傷害。所以若真的有身體不適請求助專業醫師！精油若非經專業指導及清楚來源，請勿擅自口服。純精油是高度濃縮有機化學液體，需稀釋後使用，或求助您所認識的專業芳療師，為您建議適合個人體質或健康狀況的精油配方。
蒟醬葉精油連結：
http://aromaosun.pixnet.net/blog/post/66933450-【蒟醬葉實用經驗】
http://aromaosun.pixnet.net/blog/post/66930798-誤會了~檳榔葉其實不只是配角
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