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【春睏精油配方分享】
這兩天O'SUN在高雄提供身心諮詢服務中,
有許多女巫反應最近常感覺睡不飽,
腦裡總昏昏沈沈的。
其實多半是因為現代人多數有脾虛寒及睡眠品質不佳的問題,
這樣的身體問題到了春天就會有許多身體症狀,
嚴重的還會有皮膚問題等明顯症狀。
春天時節濕氣重,人體若陽氣不足,易受濕邪侵犯,
脾濕困代謝水分不佳就出現易睏嗜睡、
專注力不足、疲倦乏力、消化等問題
對這些現象在中醫稱為「濕困」或「春睏」。
此外脾胃濕困也會影響到肝氣的疏泄,
當肝疏泄氣機鬱滯,人的情緒常顯低落抑鬱。
以上種種也導致身體代謝功能減低,
身體自由基也容易累積在身體,
常常在清晨上班時就拖著像下班後沈重的身體,
去面對一整天的工作。
春天濕氣重,在這季節身體總覺得,
有氣無力昏昏欲睡、無精打采。
我們提供一個面對「春睏」、對抗「自由基」精油配方:
黑胡椒2+薑黃2+泰國薑2+薄荷1,是很不錯的白天精油配方唷!
*轉貼於O'SUN的個人Facebook 專頁 O'SUN 老師於2017/3/26所親自發表的貼文
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