經過昨天夏至日蝕又剛過閏月的精彩一天，不知道大家有什麼特別經驗嗎?
O’SUN本人昨天大腦昏沉一整天，熬到了晚上約莫22:30過後就跳過入睡前的狀態，直接進入不省人事階段，如果螢幕前的的女巫也有相關經驗，表示你們都是真正的女巫，身體很 ”nature” 很能夠與自然共時，有些人在日環蝕那刻還會暈眩，這都是很自然的唷～(昨天一整天的地磁震盪，上下起伏很大的，所以身體一直很努力地在 hold 住！會累想睏是一定的，這樣的狀況甚至會一直持續到今天過後。昨天建議的精油今天再拿出來直直用就對了！)
昨天如果有順應身體給您的訊息早早入睡，那麼恭喜你，你正經歷過你生命中一個偉大的進程，在未來的時局變化和動盪中，相對能量平衡的身體可以為你擋下一些負面的影響，如果昨天沒有睡得特別好、睡得足夠的人，那麼也不要覺得惋惜，因為接下來的一整個夏天還是能夠憑藉著自己的毅力和努力，在日常活中努力練習補正您的太陽能量。
夏季日日常行子午覺(午時小憩、子時大休息)﹔
中午的11點到1點為午時，和晚上的子時是相對應的。
中午是心經循行的時間，若心臟的氣養不足，會容易胸悶胸痛、心慌易汗出、思維遲緩、口舌腫痛生瘡，頭暈、欲振無力等症狀。
在中午的時候，休息時間不超過半小時，或是閉目專注調整呼吸，就可以輕鬆達到養心的效果。
晚上11點到1點為子時，和午時一樣都是屬於火的能量(Pitta人要特別注意)，午時是陽火、子時是陰火，陽火要控制，陰火要以靜助長。
子時是人體肝膽新陳代謝的時候，此時要進入熟睡狀態，如果身體長期在這個時段不好好躺下休息，強期下來會消耗肝陰、肝血，也就是一般而言的陰虛上火。肝膽長期調養不當，輕症會出現口苦咽乾、眼睛乾澀、不欲飲食、消化系統衰弱、新陳代謝遲緩、神疲乏力、頭暈目眩等症狀，嚴重的就是各種免疫系統問題、各種皮膚狀況、內分泌失調、肥胖。
所以務必要在晚上11點睡覺以養肝陰，如果工作原因不得已，那麼飲食和運動就一定要持之以恆，由不得任性了，並且睡眠時間要拉長，一天至少要睡足大約9到10小時(多休息室一定要的)，如果為了生命品質著想(不想晚年老躺在病床上)，那麼要有一輩子只喝一種飲料的覺悟---溫熱開水，咖啡和茶都要少喝，忍心拒絕一切含糖飲食。
2020夏季要特別注意 ”心肝” 的調養，因為庚子年潤四月又遇夏至日環蝕，真的沒有任何時候比今年更讓身體如此辛苦的了，更何況是女巫們～一整年要維持身體能量平衡很不容易，比方我，今年就決定休養生息一年，不接諮商個案了！穩定住自己很重要，留得青山在啊！
適合夏天心輪同時養肝的精油，首推茉莉原精＋神聖羅勒，沒有神聖羅勒可以用一般羅勒＋白檀木或藍絲柏(量要多一點)，塗抹膻中穴配合深呼吸。
如果長期晚上燒肝賣血不能休息的人，就要在夏季時多用菊科精油保養，洋甘菊、印蒿、北艾(龍艾不適合日常保養，特殊情況要低劑量使用)，永久花、迷迭香、快樂鼠尾草、天竺葵、甜馬鬱蘭、薑黃、生薑等，適合塗抹上腹部。
最後，勉勵大家，夏天時該睡就睡、想睡就睡，在別人精神奕奕的時候，自己卻無精打采，千萬不要覺得罪惡，因為身體總是誠實的，牠只是正在告訴你牠的需求而已，我們好好善待牠，牠會比狗狗忠心的回應我們的～
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