一眨眼就要四月了，春天的氣息早已悄悄地沾上枝頭，美麗的花兒開不少，是否有注意到隨著春天的到來，下雨的日子也越來越多了呢？潮濕的空氣容易讓人心情也跟著濕漉漉。最近好幾個朋友來找O’sun說他們有一股悶氣～，怎麼會這樣呢？女巫們可能知道春天是養肝的季節，肝主管我們身體裡面氣的流動，春天時身體的氣血開始活絡了，祂應該要順暢在身體裡流動，但是當我們的經絡賭阻塞時，氣血流到阻塞的經絡道路上就會塞車，因此很容易讓人有悶脹感，嚴重的話阻塞的部位還會有上火症狀，可別因此大喝涼茶啊！這是虛火的一種，越喝涼茶身體會越虛。
前幾週也有好多女巫說使用山薑精油，身體有點悶脹感，也是這個原因，雖然山薑精油補氣的能力十分優異，但是化淤卻不是祂的專長，那該怎麼辦呢？
春天很適合練功，不論是太極拳、瑜伽、八段錦……，這些體式配合呼吸，是最簡單、自然通暢經絡的方法了。練習時必須要靜下心來，專注自己身體，專注氣息，不需要像重訓那樣練得氣喘如牛，最好的狀態是能維持平順的呼吸，身體的汗像蒸氣那樣微微地散發出來，如此平順的氣息正是春天的節奏呢！
薑黃Curcumae Longae(圖片載自網路)
除了練功，O’sun免不了要教大家怎麼使用精油來疏通身體的通道。說到擅長化氣瘀的精油，常關注O’sun的女巫們是否還記得之前介紹過的莪朮精油呢？沒錯，莪朮非常適合在這個季節拿出來使用喔！除了莪朮外，這次我們要來介紹祂的親戚「薑黃」（Curcumae Longae），薑黃入肝、脾經，行血中氣，和莪朮破氣鬱不太一樣，薑黃是能藉由活絡血液，連帶推動血中的氣流動，薑黃精油中有高比例的薑黃酮，化血瘀功效非常優秀，和莪朮連用化瘀的效果真的很驚人，此外，祂的溫暖特性也十分適合協助暖脾祛濕，特別是消化道有阻塞的食積時，薑黃精油是很好的選擇。
O’sun給大家幾個春天養肝祛濕的好配方：
配方一：薑黃＋迷迭香＋馬鬱蘭＋黑胡椒＋山薑【脾濕，袪濕行氣】
春天，覺得肚子悶脹，大便濕軟、黏膩，整個腹腔悶障，解便常有解不乾淨的感覺，可以試試這個配方，其中迷迭香、山薑可以祛濕，迷迭香、薑黃可以升肝氣，馬鬱蘭、黑胡椒可以降胃氣，配方中的溫性香料類精油可以協助消化，讓我們有足夠的力量排除腹中濁氣。將這個配方與基底油調和，搭配腹腔淨化的按摩手法，或著以適當的力道順時鐘按摩肚子。
配方二：薑黃＋莪朮＋苦橙葉＋髯花杜鵑（＋蒟醬葉）【胸悶，梳氣（化痰）】
春天時節，有些人會胸口悶脹，呼吸時胸口有點緊迫的感覺，那可以試試這個配方，薑黃與莪朮連用可以加強破氣鬱的效果，苦橙葉、髯花杜鵑可以順氣平息，這個配方的氣味怡人，很適合擴香放鬆，另外喉嚨有痰時，可以另外再加上蒟醬葉精油，協助排痰，也可以調和成按摩油塗抹在頸部、胸口及上腹部，並且稍加按摩肺經的位置。
(圖片載自網路)
配方三：肉豆蔻＋迷迭香＋杜松果＋莎草
另外，春天頭腦容易昏沈，有時候濕氣會阻塞在頭部，可以使用【肉豆蔻＋迷迭香＋杜松果＋莎草】這個配方，塗抹在頸部及上胸口的位置，並且適當的刮痧後頸部的位置，或著慢慢地做二十個繞頸的運動，都是很好的選擇，頭部兩側太陽穴的部位也可以用掌根輕柔地按摩，幫助釋放頭部的壓力。
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